Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
97,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1268 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 54,52g | Kolh.: 179,19g.
Frukost: Ceviz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Dereotu, Ahir Çubuk Peynir, Çemen, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Sebzeli Makarna. Snacks/Annat: Kırmızı Erik, Karpuz. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yeşilbulut 's vikthistorik
|