Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1229 kcal
|
Fett: 13,32g | Prot: 43,92g | Kolh.: 104,14g.
Frukost: Canderel Sucrette, Café, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Middag: Boeuf Bourguignon, Pommes de Terre Vapeur. Snacks/Annat: Vin de Table Rouge, Vin de Table Rouge, Leffe Rituel. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lapegouille 's vikthistorik
|