Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2011
|
82,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2374 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 172,72g | Kolh.: 299,85g.
Frukost: Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, oatmeal. Lunch: Jam Preserves, Smart White. Middag: Whole Grain Penne Pasta, Italian Salad Dressing. Snacks/Annat: Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Original Natural Style Beef Jerky, Berry Crunch Breakfast bar, Post Workout Recovery, Gala Apples, Chunky Peanut Butter (with Salt), Trim Meal Replacement Shake - Berry, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|