Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
112,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1147 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 41,60g | Kolh.: 156,58g.
Frukost: Honig, Vollkornbrot, Butter. Lunch: Äpfel, Der Meistermetzger Bratwurst , Weißkohl. Middag: Äpfel, Hüttenkäse, Endiviensalat, Schwarze Oliven, Champignons Frisch. Snacks/Annat: Augustiner Helles. mer...
|
|
3087 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|