Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1143 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 71,18g | Kolh.: 116,82g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Комо Сыр Тенеро Томат, Салат Айсберг, Хлібні Технології Лаваш Вірменський Зі Смаком Сиру, Куриное Филе Жареное без Масла, Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Комо Сир Горіховий. Lunch: Суп постный на кур.филе со спагетти.1, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Комо Сир Горіховий, Хлібні Технології Лаваш Вірменський Зі Смаком Сиру. Middag: Мрія Какао-Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Фруктоза, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. Snacks/Annat: Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|