Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
101 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1371 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 120,41g | Kolh.: 107,62g.
Frukost: Белевские Сладости Белевская Пастила, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|