Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1880 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 105,94g | Kolh.: 193,73g.
Frukost: Mass Omega3, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Kreikkalainen Salaatti, Beijing8 Pork Dumpling, Maitokahvi. Middag: Via Risotto Pollo Limonello. Efter middag: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kurkku, Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti, Valio Arki Juusto, Oliiviöljy, Vaasan Ruispalat. Snacks/Annat: Alesto Nut & Fruit Mix, Leader Whey Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|