Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1501 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 127,63g | Kolh.: 109,09g.
Frukost: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tereyağı, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Middag: Çerezya Çiğ Badem İçi. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|