Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
92,7 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1317 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 105,84g | Kolh.: 73,80g.
Frukost: Пицца ПП, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Котлета Свиная. Middag: Green Салат Весенний , Говядина Постная. mer...
|
|
2703 kcal
|
Träning:
Träning - 23 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LelikBrest 's vikthistorik
|