Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1342 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 58,68g | Kolh.: 191,61g.
Frukost: Приготовленный Яичный Желток, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lunch: Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Middag: ВкусВилл Напиток Молочный Обезжиренный «Клубника» с Высоким Содержанием Белка . Snacks/Annat: Виноград, Сливы, Яблоко, XXL Power Protein Bar Vanilla . mer...
|
|
1345 kcal
|
Träning:
Studera - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|