Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2014
|
110,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2014:
|
1405 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 78,74g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: Valio Кисель, Cirio Соус Песто, Сметана, Сыр Адыгейский, Помидоры. Lunch: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Суп Харчо. Middag: Valio Кисель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Тушеная, Valio Кисель. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
mamasg1974 's vikthistorik
|