Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
2479 kcal
|
Fett: 79,22g | Prot: 149,67g | Kolh.: 305,99g.
Frukost: Сарептская Мельница Сарептские Пряники, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Ядра Кешью Жареные, Сливы, Персики, Виноград, Голубика, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Danke Российский Традиционный Сыр, ZINT Collagen, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Now Foods Omega-3. Middag: Greenola Горошек Зелёный, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Азбука Вкуса Брецель Дог, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К, Нектарины, Сливы, Вареное Яйцо, Яблоко, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|