Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
545 kcal
|
Fett: 17,55g | Prot: 20,17g | Kolh.: 79,27g.
Frukost: Banana. Lunch: Kopi Kenangan Hanya Untukmu Black Aren. Middag: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Carrots, Egg, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Olive Oil . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|