Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2011
|
95,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 107,79g | Kolh.: 206,66g.
Frukost: Breakfast Stuffed Sandwich. Middag: Escarole, Lean Turkey Burger (Kirkland Signature), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Italian Bread, mah. Snacks/Annat: Light Style 7 Grain Bread, Triple Chocolate Cheesecake, Popsicle (Sugar Free), Potato Chips, peach, Bananas, carrot. mer...
|
|
2715 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|