Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
861 kcal
|
Fett: 26,24g | Prot: 50,48g | Kolh.: 109,17g.
Frukost: Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate. Lunch: Sawi Hijau, Tahu Kukus, Kimbo Sosis Sapi, Fiesta Spicy Wing, Toge Goreng. Middag: Arirang Bone Marrow Rice Noodles. Snacks/Annat: Tomat, Tomat. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 28 minuter, Träning - 32 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
octavarium96 's vikthistorik
|