Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
938 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 59,42g | Kolh.: 89,14g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Магнит Апельсин, Пятерочка Сахар, Сыр, Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|