Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
2013 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 80,65g | Kolh.: 298,81g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Минутка Каша 5 Злаков с Тыквой, Болгарский Перец, Новониколаевский Творожный Сыр, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Арбуз, Винегрет без Масла, Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Пирожок с Капустой, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Рис Вареный, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Каждый День Цветочный Мед. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|