Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
739 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 42,44g | Kolh.: 69,06g.
Frukost: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной, Помидоры, Морковь. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|