Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
786 kcal
|
Fett: 16,99g | Prot: 80,65g | Kolh.: 80,11g.
Frukost: Putih Telur Matang, Jambu Biji, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. mer...
|
|
163 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DesyAga3194 's vikthistorik
|