Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
159 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1787 kcal
|
Fett: 18,24g | Prot: 92,76g | Kolh.: 307,79g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Рис, Рис. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Виноград. Middag: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Диетическая, Поджаренный Хлеб. Snacks/Annat: Алтайская Буренка Кефир 1%, Milky Way Шоколадный Батончик, Балтика Флеш. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|