Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
52,1 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 52,55g | Kolh.: 152,28g.
Frukost: Indomilk Jeju Choco Late, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Tomat, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Selada Daun Hijau, Maestro Wijen Sangrai, Tahu, Telur Rebus. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|