Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
128,8 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1116 kcal
|
Fett: 35,42g | Prot: 60,87g | Kolh.: 183,14g.
Frukost: Finest Natural Vitamin D3, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Crispy Rice, 2% Fat Milk. Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Vegetable Stew (without Meat). Middag: Peanut Butter, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Lewis Bake Shop Keto Bread, Kroger Deli Shaved Ham, Lewis Bake Shop Keto Bread. Snacks/Annat: HEB Yellow Corn Tortilla Chips. mer...
|
|
4288 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|