Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
2312 kcal
|
Fett: 73,31g | Prot: 228,95g | Kolh.: 193,19g.
Frukost: Guayaba, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Lala Leche Deslactosada, Plátano, Atún Fresco, Pepino, Cebollas, Jitomate, Aguacate, Norteñas Tostadas, Mangos, Svetia Stevia, Café. Lunch: Pepino (Pelado), Col, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: La Huerta Fresas Congeladas, Lala Leche Light Baja en Grasa, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Queso Manchego, Jitomate, Cebollas, Pimiento Rojo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Lala Leche Deslactosada, Pechuga de Pollo, Huevo, Quaker Avena 3 Minutos Sabor Fresa, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|