Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
112,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1204 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 69,10g | Kolh.: 147,08g.
Frukost: Butter, Honig, Vollkornbrot. Lunch: Äpfel, Endiviensalat, Räucherlachs. Middag: Äpfel, Brokkoli, Putenschnitzel. Snacks/Annat: Walnüsse. mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|