Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1709 kcal
|
Fett: 79,60g | Prot: 67,77g | Kolh.: 177,69g.
Frukost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Hafermilch, Blaubeeren, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Milch 1,5%, Haselnüsse, Mangos, Walnüsse, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit Light, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Cocktailtomaten, Parmesan (Gerieben), Schafskäse, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Vollkornnudeln (Gekocht), Rucola. Middag: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Gewürzgurken, Senf, Kirschtomaten, Weizenbrötchen, Mayonnaise, Iglo Vegetarische Burger . Snacks/Annat: Weißwein, Banane, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Kekse. mer...
|
|
220 kcal
|
Träning:
Jo - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|