Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1668 kcal
|
Fett: 81,79g | Prot: 106,40g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Bio.K. Gemüse Kren Aufstrich, Berger Putenschinken, Billa Dachsteinbrot. Lunch: Kürbiskernöl, Cashewnüsse, Grillgemüse, Hofstädter Rinderfaschiertes, Barilla Rote Linsen Penne, Eisbergsalat. Middag: Nespresso Schokolade 70%, More Nutrition Light Peanut Creme, Mischgemüse, Hähnchenbrust. Snacks/Annat: Leinsamen, Flohsamenschalen, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Chia-Samen, S-Budget Haferflocken. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
martinafia 's vikthistorik
|