Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
886 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 52,90g | Kolh.: 76,19g.
Lunch: Cappuccino, Sushi de Salmão. Middag: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Tirol Queijo Mussarela (18g). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|