Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2014
|
59 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2014:
|
1315 kcal
|
Fett: 20,14g | Prot: 33,49g | Kolh.: 253,81g.
Frukost: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Jabłko, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Marchewki. Middag: Kawa z Mlekiem. Snacks/Annat: Hochland Ser Topiony Gouda, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Marchewki, Biedronka Bułka z Ziarnami. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|