Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1112 kcal
|
Fett: 31,91g | Prot: 90,72g | Kolh.: 118,12g.
Frukost: Kirkland Signature Bisquet de Queso, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café. Lunch: Agua de Jamaica, Aguacate, Clamato Clamato el Original, Tomates, Camarones. Snacks/Annat: Papaya. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 31 minuter, Vila - 16 timmar och 29 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|