Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2011
|
88,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 119,04g | Kolh.: 179,42g.
Frukost: Pizza with Meat and Vegetables, Shreddies. Lunch: Classic 100% Whole Wheat Bread, Miracle Whip, Boiled Egg. Middag: greek salad dressing, feta, cucumber, garden salad, chicken breast. Snacks/Annat: Coffee 2Milk 2Sugar, 1% Chocolate Milk. mer...
|
|
3482 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|