Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1767 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 110,04g | Kolh.: 199,15g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Cupcake with Icing, Cadbury Double Decker (Duo), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Fox's Party Rings Minis, Onions , Sweet Red Peppers , Egg, Lettuce, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Marks & Spencer Chicken Kiev. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|