Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1867 kcal
|
Fett: 110,55g | Prot: 98,14g | Kolh.: 113,11g.
Frukost: Bagel, Olive Garden Italian Salad Dressing, Bacon, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Buttered Popcorn Popped in Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Lunch: Kirkland Signature Original Bratwurst. Snacks/Annat: SunTree Mixed Raw Nuts, Folios Parmesan Cheese Wraps, Ketchup. mer...
|
|
3309 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|