Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
974 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 36,71g | Kolh.: 88,03g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Pullman Rap10 Integral, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Ovo (Inteiro), Tomates. Lunch: Aurora Rabo de Boi, Farinha de Mandioca, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaque Oliver21 's vikthistorik
|