Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
2826 kcal
|
Fett: 128,21g | Prot: 140,13g | Kolh.: 290,42g.
Frukost: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Lunch: Macaroni or Pasta Salad with Chicken, Smoked Pork Sausage. Middag: Cucumber (with Peel) , Superstore Lean Ground Beef, Prego Original Pasta Sauce, Spaghetti. Snacks/Annat: Pears , Great Value Party Mix, Kit Kat Kit Kat, Pink Lady Apples, Baileys Chocolates. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|