Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
125,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 43,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 83,65g | Kolh.: 141,33g.
Frukost: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Lunch: Honeycrisp Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Brownberry Natural Health Nut Bread. Middag: Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Baby Spinach, Fresh Selections Baby Bella Sliced Mushrooms, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, De Cecco Fusilli Whole Wheat, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mer...
|
Tappar 9,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|