Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1372 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 44,90g | Kolh.: 209,71g.
Frukost: Frimesa Leite Zero Lactose Semidesnatado, Claybom Margarina com Sal, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Nestlé Chokito, Sol Gelatina de Limão , Batata Inglesa Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Ovo Frito, Purê de Cenoura, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Salada de Berinjela. Snacks/Annat: Nestlé Leite Condensado, Kellogg's Biscoito Sucrilhos Leite, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Renata Cream Cracker, Café, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leda.palermo 's vikthistorik
|