Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
138,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 48,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1761 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 84,59g | Kolh.: 220,26g.
Frukost: Paprika (Punainen), Oivariini Voimakassuolainen, Emmentaljuusto, Vaasan Kauratyynyt. Lunch: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Valio Arki Raejuusto. Före middag: Banaanit, Rainbow Salted Caramel Protein Proteiinivanukas. Middag: X-Tra Grillinakki, Rainbow Röstiperunat, Kania French Dressing, Rainbow Cheese Flakes. Efter middag: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Valio Arki Raejuusto, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Banaanit. Snacks/Annat: Crownfield Muesli Bar Banana. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|