|
Noch passiert nicht viel... mal sehen das Fett muss weg 🤣
|
79,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
2294 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 136,67g | Kolh.: 271,35g.
Frukost: Milka Haselnusscreme, LAWA Feine Pfannkuchen Süß oder Herzhaft, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise Classic, Iglo Erbsen , REWE Bio Kartoffelpüree, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Middag: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Milch-Schnitte Milch-Schnitte, REWE Bio Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Griesson Soft Cake Orange. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|