Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1032 kcal
|
Fett: 21,28g | Prot: 64,19g | Kolh.: 147,31g.
Frukost: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Tempe Goreng, KFC Fish Fillet, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
my diet journals 's vikthistorik
|