|
1,1 down
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
961 kcal
|
Fett: 30,22g | Prot: 51,75g | Kolh.: 117,04g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: SariWangi Milk Tea Teh Tarik, Ultra Jaya Ultra Milk, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plur 1967 's vikthistorik
|