Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 59,55g | Prot: 80,36g | Kolh.: 167,46g.
Frukost: Чиабатта, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Lactica Йогурт Греческий 4%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Братья Караваевы Коул Слоу. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Котлета Свиная, Арбуз. Snacks/Annat: Усладов Тирамису, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Сухари. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|