Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
100,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1272 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 45,85g | Kolh.: 117,04g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Авокадо Авокадо, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Фасоль (Консервированная). Lunch: Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Миндаль Миндаль, Финик, Фасоль (Консервированная), Жареная Говядина (Только Постное), Кабачки Жареные, Суп Овощной. Middag: Мёд, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
|
3189 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 9 timmar, Sittande - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|