Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
2723 kcal
|
Fett: 216,19g | Prot: 141,13g | Kolh.: 64,84g.
Frukost: Ovo Mexido, Café, Queijo Gouda ou Edam, Manteiga (com Sal). Lunch: Mistura de Nozes Torradas e Secas (com Amendoins, com Sal), Salada de Atum com Ovo. Snacks/Annat: Queijo Gouda, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Yoki Amendoim Descascado Salgado. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|