Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 113,38g | Kolh.: 136,95g.
Frukost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Сулугуни и Сыром Дорблю , Петелинка Куриная Грудка Филе. Lunch: для Внучат Варенье Вишневое, Pretto Сыр Рикотта, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Свитлогорье Творожные Палочки с Апельсином, Салат из Морской Капусты, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе, Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Сулугуни и Сыром Дорблю , Мандарины. Middag: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%, Магнит Банан, Виноград, Премьер Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Салат из Морской Капусты, Ашан Сухарики Ржаные, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|