Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2014
|
65 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2014:
|
1227 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 146,09g | Kolh.: 41,82g.
Frukost: Помидоры, Агуша Творожок, Valio Сыр Ольтермани 9%. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 9%, Valio Сыр Ольтермани 9%, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Халяль Инди Лайт Азу из Индейки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Valio Сыр Ольтермани 9%. Middag: Valio Сыр Ольтермани 9%, Помидоры, Халяль Инди Лайт Азу из Индейки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Snacks/Annat: Киви Киви Фрукт. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetsugar94 's vikthistorik
|