Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2014
|
125,8 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2014:
|
2558 kcal
|
Fett: 117,75g | Prot: 125,74g | Kolh.: 264,57g.
Frukost: Simple Truth Vanilla Almond Milk, General Mills Cheerios. Lunch: Hungry Howie's Pizza Thin Crust Veggie Pizza (Large), Hungry Howie's Pizza Medium Cheese & Pepperoni Pizza, Cucumber (with Peel), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Middag: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Baby Spinach, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Onion Rings (Breaded and Fried), Buffalo Wild Wings Potato Wedges (Regular), Buffalo Wild Wings Mozzarella Sticks, General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). mer...
|
|
4684 kcal
|
Träning:
Bowling - 2 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|