Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1052 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 50,65g | Kolh.: 102,42g.
Frukost: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Авокадо Авокадо Хасс, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (с Кожурой). Middag: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан, Магнит Персик. Snacks/Annat: WKUP Энергетик, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|