Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
2027 kcal
|
Fett: 89,22g | Prot: 135,08g | Kolh.: 164,01g.
Frukost: Kahvi, Banaanit, Mass Omega3, Oatly Ikaffe Kauramaito, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Mustikka, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton. Lunch: Kokkikartano Metsästäjänleike ja Muusi. Efter lunch: Banaanit, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Mustikka, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton. Middag: Kokkikartano Superior Kinkkupasta. Efter middag: Kurkku, Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti, Valio Arki Juusto, Oliiviöljy, Vaasan Ruispalat. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|