Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
2629 kcal
|
Fett: 110,73g | Prot: 181,19g | Kolh.: 228,60g.
Frukost: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб Кукурузный, Торес Колбаса Докторская, Избенка Сыр Страчателла, Краеведы Зефир Банановый. Lunch: Краеведы Зефир Банановый, Лук, Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кубаночка Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Сердце Говяжье, Дыня, Нектарин. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Миндаль Миндаль, Рыбка Астраханкина Вобла Сушено-Вяленая, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|