Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
2032 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 143,40g | Kolh.: 237,18g.
Frukost: Омлет 6+4, Овсянка с молоком и изюмом. Lunch: Яичный Белок, Салат Витаминный, Картошка Вареная, Магнит Биточки из Мяса Курицы Паровые. Middag: Сухари, Суп с Клецками. Snacks/Annat: Творог со сметаной и изюмом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Сочник. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|